вредная привычка есть сопли

Я девушка мне 15 с половиной лет ,у меня с детства вредная и глупая привычка ,об этом никто кроме меня не знает . Я не могу удержаться от этого ни дня ,я постоянно высмаркиваю сопли и потом их ем ,это у меня навящивая идея . Я не знаю как дальше быть во взрослой жизни , если об этом узнают ,это ёбаный стыд ,я не могу об этом никому сказать ,меня всё время тянет снова и снова делать это . Я не могу избавиться от этой привычки с 5 лет .
Тот ,кто думает ,что я вас развожу это не так ,я пишу как есть . Стало чуть легче , что я выплеснула эту ненависть ,а то привычки всё равно трудно избавиться ,я уже пыталась